En este video, exploraremos el fascinante mundo de los micronutrientes, como vitaminas y minerales esenciales, y su papel fundamental en nuestra salud. Aprenderás cómo estos pequeños nutrientes impactan funciones vitales como la energía, el sistema inmunológico, y el bienestar general. Descubre en qué alimentos encontrarlos y cómo incorporarlos fácilmente en tu dieta diaria para llevar un estilo de vida más saludable. ¡Empieza hoy a cuidar de tu cuerpo desde el interior!
Sabías que el consumo diario de azúcares y almidones te está matando lentamente? Estas sustancias, presentes en alimentos que parecen inofensivos como panes, galletas, bebidas azucaradas y hasta en frutas en exceso, pueden estar contribuyendo Leer más…
Descubre por qué las proteínas de origen vegetal son esenciales para mantener una alimentación equilibrada y cómo pueden cubrir todas tus necesidades nutricionales
Las vitaminas solubles en agua, como el complejo B y la vitamina C, son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. A diferencia de las vitaminas liposolubles, estas no se almacenan en grandes cantidades Leer más…