Blog

Azúcares y Almidones

Sabías que el consumo diario de azúcares y almidones te está matando lentamente? Estas sustancias, presentes en alimentos que parecen inofensivos como panes, galletas, bebidas azucaradas y hasta en frutas en exceso, pueden estar contribuyendo al desarrollo de enfermedades crónicas que afectan tu calidad de vida. ¿Están Destruyendo Tu Salud?” El exceso de azúcares simples y almidones refinados en la dieta puede desencadenar una serie de problemas, como: ¿Por qué sucede esto? Cuando consumimos alimentos Leer más…

Por Josue, hace

Vitaminas Solubles en Agua: El Pilar de tu Bienestar Diario

Las vitaminas solubles en agua, como el complejo B y la vitamina C, son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. A diferencia de las vitaminas liposolubles, estas no se almacenan en grandes cantidades en el organismo, lo que significa que necesitamos consumirlas regularmente a través de nuestra dieta. Su papel es fundamental en numerosos procesos biológicos que afectan nuestra salud diaria. El complejo B incluye varias vitaminas esenciales, cada una con funciones específicas: Leer más…

Por Josue, hace

Micronutrientes y su Impacto en la Salud

En este video, exploraremos el fascinante mundo de los micronutrientes, como vitaminas y minerales esenciales, y su papel fundamental en nuestra salud. Aprenderás cómo estos pequeños nutrientes impactan funciones vitales como la energía, el sistema inmunológico, y el bienestar general. Descubre en qué alimentos encontrarlos y cómo incorporarlos fácilmente en tu dieta diaria para llevar un estilo de vida más saludable. ¡Empieza hoy a cuidar de tu cuerpo desde el interior!

Por Josue, hace